Прессотерапия — эффективный массаж

Все новое пугает и одновременно привлекает. Прессотерапия — это разновидность аппаратного массажа (лимфодренажный массаж), расслабляющий эффект, прилив бодрости и польза для всего организма. ⠀ Уже после первого сеанса вы ощущаутите…

4 самых неловких фитнес-упражнений

Фитнес не всегда удобен и весел. Есть упражнения, выполняя которые вы явно будете чувствовать неловкость и стеснение, поэтому так важно находится в этот момент в команде единомышленников. ⠀ Концепция JOY…

Как сесть в шпагат быстро и без травм

Забудьте про сроки. Никаких там «к Новому году» или «за два месяца». Спешка в деле растяжки обязательно приводит к травмам. ⠀ Меньше геройства. Лучше медленное и планомерное продвижение к цели…