Фитнес не всегда удобен и весел. Есть упражнения, выполняя которые вы явно будете чувствовать неловкость и стеснение, поэтому так важно находится в этот момент в команде единомышленников. ⠀ Концепция JOY…
Рубрика: Советы
Новости и акцииСоветыСтретчингШпагатКак сесть в шпагат быстро и без травм
By joy0Забудьте про сроки. Никаких там «к Новому году» или «за два месяца». Спешка в деле растяжки обязательно приводит к травмам. ⠀ Меньше геройства. Лучше медленное и планомерное продвижение к цели…