TRX петли

TRX петли
Что такое TRX тренировка?

В последнее время широкую популярность обрели занятия с петлями TRX. И это неудивительно, фитнес-индустрия не стоит на месте, с каждым годом появляется все новые виды тренировок.

По сути, TRX петли – это замена тренажерного зала в одном универсальном устройстве, которое позволяет тренироваться где угодно.

Что дают тренировки на подвесных петлях TRX?

TRX – это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела.

Как это работает? Вы крепите стропы к прочной основе, вставляете в петли руки и ноги и выполняете упражнения в подвешенном состоянии под руководством тренера. Другими словами, это не что иное, как подвесной тренажерный зал.

С помощью подвесного оборудования можно заниматься аэробными, функциональными, силовыми, статическими тренировками, а также тренировками на растяжку. За счет неустойчивого положения при опоре на петли во время занятий задействуются не только внешние мышцы, но и мышцы-стабилизаторы.

Вы сможете усовершенствовать все тело, привести мышцы в тонус, укрепить позвоночник, улучшить осанку.

Тип тренировки TRX – это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела.
Результат Вы проработаете не только внешние, но и глубокие мышцы-стабилизаторы, которые не всегда доступны при обычных тренировках.
Уровень подготовки Такой вид фитнеса подойдет для более подготовленных, но не бойтесь, если вы новичок. Тренер JOY поможет вам войти в нагрузку.
Стоимость абонемента
Старт
первый месяц тренировок
800 грн/мес
624 тренировки
Раздевалка/шкафчик
Фитнес-консультация
Участие в марафонах
Мифы и факты о TRX тренировках

Это универсальный тренажер, с которым можно заниматься силовыми и кардио-тренировками, йогой и растяжкой, занятиями для кора и функциональной подготовкой.

Подвесной тренинг исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому является безопасным для вашей спины.
Вы проработаете не только внешние, но и глубокие мышцы-стабилизаторы, которые не всегда доступны при обычных тренировках.
Наши марафоны